新華社北京10月29日電（記者俠克、馬曉冬）隨著北方地區強冷空氣來襲，氣溫驟降，人體可能會出現血管收縮、血壓升高、血流不暢等變化，更容易發生腦梗死或腦出血。10月29日是世界卒中日，記者采訪了北京天壇醫院急診科副主任杜萬良，由他為您講解寒潮下如何預防腦卒中。

　　 腦卒中常見類型是腦梗死和腦出血。近年來，得益于群眾健康意識的提高和藥物治療的進步，卒中的發病率呈現下降趨勢。但是由于其發病率、致殘率和致死率較高，對個人、家庭、社會可能造成巨大影響，仍然需要保持警惕。

　　 杜萬良說：“氣溫下降，人們戶外活動減少，一旦血壓血糖血脂等控制不好，就會導致危險因素增加。因此，腦卒中在寒冷天氣下更為常見。”

　　 專家介紹，腦卒中最常見表現是突發一側肢體無力或麻木，嘴歪、言語不清等。一旦家中有人出現上述表現，要盡快看急診。家屬切勿給患者盲目服用藥物，因為從外在表現無法區分是腦梗死還是腦出血，而兩者的治療是相反的，因此在治療前需要通過CT掃描來確定卒中的類型。

　　 “建議立即撥打急救電話。因為腦卒中在病程早期容易進展加重，所以無論輕重都要立即就醫。”杜萬良說，“早發現、早診斷、早治療是減少殘疾或死亡的重要手段，到達醫院越快，治療越早，效果越好。”

　　 專家表示，預防腦卒中一方面是要改變生活方式，比如戒煙限酒、合理膳食、適量運動、控制體重、心理平衡；另一方面是控制危險因素，積極控制高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等。

　　 杜萬良提示，在冬季，中老年人外出鍛煉時間不宜過早，應選擇在太陽升起、溫度回升后的時間段，避免受到強烈的寒冷刺激。可選擇適合自己的有氧運動，如散步、打太極拳等。